Creatinina

La creatinina es un metabolito natural de la creatina y el fosfato de creatina. Si el cuerpo no puede usar más creatinina, los riñones la excretan por completo y no la modifican en el proceso. Si el cuerpo obtiene más creatinina a través de los alimentos (hay ciertos alimentos que son particularmente ricos en creatinina), el cuerpo la absorbe y la excreta nuevamente sin modificaciones.

La creatinina no beneficia realmente al cuerpo, pero tampoco lo perjudica. El nivel de creatinina en sangre se utiliza generalmente como indicador de la función renal. Sin embargo, debido a que el valor de creatinina también puede aumentar dependiendo de la cantidad de creatina ingerida y de cualquier aumento en el tamaño de la reserva de creatina en el cuerpo, se puede pensar incorrectamente que la suplementación dietética con creatina afecta negativamente la función renal. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde ninguna forma de daño renal causado por la creatina o la creatinina.

Fuente: https://www.creapure.com/es/creatinapreguntas-mas-frecuentes/efectos-secundarios-de-la-creatinina